Depresión, ¡conocimiento total!

Introducción

La depresión es una enfermedad que puede llegar a causar discapacitación total o parcial al paciente, haciéndole muchas veces sufrir demasiado. La enfermedad tiene síntomas característicos, se comenta que ella se produce debido a un desequilibrio del sistema nervioso central (1).

Síntomas

Según la traducción que he realizado del folleto: “qEa patient question & answer guide” (GlaxoSmithKline, 2001), la depresión estaría caracterizada por el siguiente cuadro de síntomas:

1. Humor triste, ansioso o vacío que permanece por 2 semanas o más, y/o pérdida de interés o placer en la mayoría de actividades que antes gozó…junto con varios o todos de estos síntomas adicionales:

• Sentimientos de inferioridad, desesperanza, culpa.
• Dificultad para concentrarse, tomar decisiones.
• Cambio en los hábitos del sueño (como insomnio o dormir mucho).
• Cambio significativo en el peso o apetito.
• Fatiga, pérdida de energía, sentimiento “en camaralenta”.
• Agitación, cansancio, irritabilidad.
• Pensamientos frecuentes de muerte o suicidio, o intentos de suicidio.

Por supuesto que el tipo de síntomas o la cantidad de ellos que tenga el paciente, así como otras características, indican qué depresión puede estar padeciendo el aquejado.

Tipos de depresión

a) Depresión endógena

Según Wina Sturgeon (1), la depresión endógena es la que viene de adentro, que no se produce por causa externa alguna, y es la depresión más incapacitante. En ella el paciente descuida su aseo personal, no puede trabajar ni estudiar en gran volúmen, no tiene ganas de hacer nada, etc.

b) Depresión reactiva

Es la depresión que se produce como reacción a un problema determinado, por ejemplo una ruptura sentimental, pérdida del empleo, muerte de un familiar cercano, entre otros. No discapacita tanto.

c) Depresión tóxica

Es la que se produce por el consumo de “…drogas u otras sustancias que puedan provocar una reacción negativa, infección vírica, otras sustancias externas.” (1)

d) Depresión psicótica

Es la depresión que se produce por: “Trastorno mental o enfermedad cerebral, excesivo agotamiento, crisis nerviosa.” (1).

El depresivo se resiste a acudir a la consulta, esta resistencia según Wina Sturgeon (1), es casi como un síntoma de la depresión, por ello si se resistiera a acudir a la consulta ¡LA RECOMENDACIÓN IMPORTANTE, ES QUE NUNCA TRATES DE LLEVARLO A JALONES, PORQUE ESTO PUEDE TRAER CONSECUENCIAS NEGATIVAS! Por ejemplo, en el libro de Wina Sturgeon(1), se ilustra el caso de una persona que cansada de actuar pacientemente, metió un día a la fuerza a su esposa, (que probablemente sufría de depresión) a su carro para llevarla al psiquiatra, y en el trayecto ésta se había puesto tan irracional por la actitud de su marido, que desvió el timón del carro y lo lanzó contra el tráfico, teniendo como resultado la muerte del esposo y un herido; al ver estás trágicas consecuencias se produjo la paralización catatónica de todas las reacciones de ella que requirió un largo período de hospitalización.

Ya sabes entonces que no es recomendable llevar al depresivo a jalones al psiquiatra, hay estrategias para resolver adecuadamente este problema de resistencia del depresivo a asistir a la consulta, puedes encontrar mayores detalles sobre cómo llevar sin problemas al paciente depresivo a la consulta en mi libro electrónico “Hipocondría y Depresión”, que lo encuentras en el siguiente link: http://www.lulu.com/content/438775

Según Wina Sturgeon, quien vive junto al depresivo, debe poner como prioridad número uno protegerse, para evitar contagiarse de la depresión que sufre su familiar o amigo, porque la depresión es contagiosa. Hay formas de que el paciente se proteja debidamente para no ser arrastrado por la depresión, una de ellas es darse un tiempo para relajarse y ver o contratar un profesional que le ayude en el cuidado.

Otra precaución muy importante a tener en cuenta es sobre el suicidio y la depresión, como dice Wina Sturgeon, es de esperar que ronde por la mente del depresivo suicidarse, por ello hay que tener mucho cuidado con el depresivo referente a este punto, pues hay deseos, intentos, y suicidios consumados, por lo que hay que realizar los cuidados respectivos.

No todos los suicidios que se producen son a causa de la depresión, pero sí la tasa de suicidios ligados a ella es alta, según Wina Sturgeon (1): más del noventicinco por ciento de suicidios que se producen se encuentran relacionados con la depresión. Ahora, ¿qué hacer frente a pensamientos o deseos intensos de suicidio ligados a la depresión?, en estas circunstancias, es necesario que la persona esté cuidada las veinticuatro horas del día, ¡pero no sólo eso, se debe saber muchas más cosas, que los puede encontrar en mi libro "Hipocondría y Depresión"¡, haciendo clik en el siguiente link: http://www.lulu.com/content/438775

Uno de los principales problemas en el mundo respecto a la depresión, lo digo con mucho respeto por supuesto, es que muchos psiquiatras no saben abordarla adecuadamente, entonces varios pacientes se someten a tratamiento, y pues se mantienen consumiendo medicamentos durante más tiempo del necesario, o con tratamientos inadecuados, pudiendo en realidad, con una acción certera por parte del psiquiatra, recuperarse en menos tiempo, o de manera ideal. Otro problema es que el paciente muchas veces no conoce lo suficiente sobre esta enfermedad que padece, está desorientado.

Hace algunos meses atrás, se comunicó conmigo vía el chat, una Sra. que estaba preocupada porque temía poder recaer en la depresión que estaba tratándose, le comenté que si estaba medicándose, pues una vez que el especialista le retirara la medicación, porque había completado su tratamiento farmacológico, no tenía por qué temer una recaída profunda; sucede que según Wina sturgeon (1), cuando el paciente completa el tratamiento farmacológico, no recae a la profundidad de la enfermedad. Vi que su problema, como el de muchos, era que no conocía lo suficiente sobre la enfermedad que padecía, la orienté lo que debía hacer, lo cual cumplió, luego, recibí su respuesta de cuánto le había servido como soporte en su recuperación mi ayuda que le brindé.

La depresión produce muchísimo dolor emotivo al paciente, afortunadamente existe cura.

Cómo se cura la depresión

Refiriéndome a la depresión en conjunto, debo manifestarle que en ciertos casos ésta desaparece sin tratamiento alguno, en otros sólo haciendo ejercicios físicos. ¡Ahora, si usted decide realizar ejercicios físicos para combatir la depresión, o por otra causa, le recomiendo tenga en cuenta las siguientes precauciones y consejos muy importantes antes de llevarlos a cabo. Y así evite quizás perjudicar su salud!:

• En caso haya usted tenido un infarto, o sufre de cualquier enfermedad cardíaca, consulte a su médico antes de realizar ejercicios moderados, pues en algunos casos agudos puede agravar su estado de salud, según lo advierte la Guía Familiar Vivir Mejor, del diario El Comercio, de Perú.
• Si sufre alguna enfermedad, consulte a su médico si puede usted realizar ejercicios físicos, las precauciones a tener en cuenta, y qué tipo de ejercicios debe hacer en caso pueda realizarlos, de lo contrario podría empeorar su enfermedad, por ejemplo, según la Guía Familiar Vivir Mejor, de El Comercio, quienes sufren de anemia, no pueden realizar ejercicios físicos hasta que se curen, y el análisis de sangre sea normal, los que tienen infección tampoco pueden hacer ejercicios hasta que haya desaparecido la fiebre y demás síntomas, en el caso de los diabéticos, pueden realizar cualquier deporte, siempre que informen a sus compañeros de que son diabéticos, por si acaso sufran un descenso repentino del nivel de azúcar, etc.
• Si tiene dolores de espalda, consulte a su médico antes de realizar ejercicios físicos, pues algunos ejercicios podrían empeorar dichos dolores.
• Usted debe realizar los ejercicios que más le gusten, como trotar, saltar soga, esquiar, etc. La forma más sencilla de hacer ejercicio es caminar.
• Si hace ejercicios al aire libre, debe protegerse de los rayos solares debidamente, evitar exponerse, o hacerlo usando protectores solares adecuados en horas de mayor peligro solar; es decir, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Infórmese mejor sobre este punto, y use un protector solar prescrito por un especialista.
• Debe ir aumentando la cantidad de ejercicios gradualmente, empezar haciendo pocos, luego ir incrementando paulatinamente, según vaya en aumento su nivel de resistencia.
• Los especialistas recomiendan realizar ejercicios físicos de dos a cinco veces a la semana; y cada práctica debe durar de veinte a sesenta minutos, para mantener una buena salud mental y física, y disminuir el riesgo de desarrollar algunas enfermedades.
• Existen otras precauciones o consejos, asimismo, importantes, que se deben tener en cuenta, por lo que creo necesario se informe más en relación a este tema, o se dirija a mi e-mail: Pacesp@hotmail.com para apoyarle.

También existen casos de depresión en los cuales se requiere apoyo profesional para curarla, pudiendo, según la situación particular de la enfermedad, usarse tratamiento psicológico, farmacológico, o ambos tratamientos conjuntamente.

Por supuesto que el tema de la depresión es muy amplio, no pretendo en este artículo agotar todo el tema.


           Atte.,
                    Raúl Trujillo.




Fuentes bibliográficas complementarias

(1) Libro: "Depresión. Cómo identificarla. Cómo curarla. Cómo superarla", autora: Wina Sturgeon, sexta edición, Ediciones Grijalbo, S. A., Barcelona.