Una separación de pareja es normal que produzca una depresión, no obstante esta depresión debe desaparecer en los plazos siguientes:
1. Si eres de un carácter tranquilo
dicha depresion debe empezar a disiparse al cabo de un mes de la separación, y
luego seguir tu recuperación en los días siguientes.
2. Si tienes una forma de ser más
teatral, tu recuperación empezará a darse al mes y unas semanas más de la
separación, prosiguiendo tu total recuperación en los días siguientes.
Como dice Wina Sturgeon, claro no esperes una recuperación en estos plazos al 100%, pero poco a poco es irá dando todo.
Si la depresión pasa estos plazos entonces podría necesitarse la asistencia de un especialista para descartar si ya existe una depresión y cómo abordarla.
Consulta de un caso llegado a mi e-mail para ilustrar el tema:
"Hola!
Quería hacerle una breve consulta. Antes no me pasaba, pero de un tiempo para acá las relaciones que he tenido han sido tormentosas. La última fue muy intensa y ahora me estoy dando cuenta que me produce un dolor en el pecho muy grande pensar que ya no quiere estar conmigo y me imagino que esta con otra persona. Me he obsesionado mirando a ver si esta conectado en el wasap, si la persona que me me imagino que esta con él también se conectó a la misma hora, cuando estábamos en pareja los abrazos que se daba con sus amigas, hablar bien de ellas. Todo esto me producía malestar. Hablamos Y sólo es para decirle que me ha utilizado. Me ciego y cuando suelto todo lo que digo me doy cuenta del diablo que sale de mi interior. Ahora veo que creo que tengo un problema. Me esta costando llevarlo y no se que hacer. Por la noche me despierto y seguidamente me entra un dolor en el pecho, supongo que es ansiedad. Por favor, ayúdeme
Gracias"
Fuente bibliográfica:
(1) Libro: "Depresión. Cómo identificarla. Cómo curarla. Cómo superarla
Atte. Raúl Trujillo.
